WalletHub의 새로운 연구에 따르면 조지아는 가장 과체중인 주 중 20개 주 중 16위, 비만율이 가장 높은 51개 주 중 14위를 차지했다.
“20세 이상 미국 성인 10명 중 7명 이상이 과체중 또는 비만이다”라고 WalletHub의 분석가인 Cassandra Happe는 말했다.
이 연구는 비만이 제2형 당뇨병과 심장병의 주요 원인 중 하나 이기 때문에 전국 당뇨병 인식의 달인 11월 중에 맞춰서 나온 결과이다.
과체중 및 비만 미국인은 당뇨병에 걸릴 위험이 높으며, CDC, 질병통제예방센터(CDC)는 당뇨병을 신체가 음식을 에너지로 전환하는 방식에 영향을 미치는 만성(오래 지속되는) 건강 상태로 정의한다.
이것은 혈당 수치가 정상보다 높은 심각한 건강 상태로 정의된다.
“지금이야말로 사람들이 더 건강하게 먹고 더 많이 운동할 수 있는 이상적인 시기이다.”
과체중 및 비만 미국인을 위한 조언:
- 의료 전문가와 상의하십시오
- 현실적인 목표 설정
- 균형 잡힌 식단 시행
- 규칙적인 신체 활동을 일상 생활에 포함시키세요
- 지원 시스템 찾기
- 진행 상황 추적
- 수면의 질 향상
